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长期便秘吃什么好呢
时间:2019-06-04 17:01
便秘是指便次太少,或排便不畅、费力、困难、粪便干结的症状。那么,长期便秘吃什么好呢?我们请长沙东大肛肠医院的肛肠为大家介绍吧。
长期便秘吃什么好呢?
1、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮,尽量少吃辛辣或刺激性食物。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。
3、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
4、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。
专业治疗便秘,大肠水疗治病又美容
长沙东大肛肠专家介绍,造成便秘的主因是肠道蠕动过慢,粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此,要从根本上治疗便秘,首先就要恢复正常的肠道蠕动。目前,治疗便秘既先进又广受广大患者好评的当属大肠水疗。
长沙东大肛肠医院温馨提示:以上就是“长期便秘吃什么好?便秘怎么治疗?”的相关介绍,如果您有疑问需求还可以拨打咨询电话:0731—82839120,QQ咨询:3239377023,为您详细解答!
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告诫那些忽视痔疮的人:痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。