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大便不成形预防

大便不成形是怎么回事?如何预防大便不成形?

时间:2019-11-14 11:05
       大便不成形是怎么回事?如何预防大便不成形?随着人们工作和生活压力的加大,不良的饮食习惯和生活习惯都能导致大便不成形。大便不成形给人们带来了痛苦,对生活质量产生不利的影响。那么,如何预防大便不成形呢?

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  1、蔬菜、水果不可少
 
  多吃蔬菜水果除为增加营养外,而且还有助于调整人体的功能,多吃芹菜有助于消化系统的消化,此外,香蕉也有助于消化系统的正常代谢。
 
  2、饮食的适量
 
  暴饮暴食虽然会增加胃的工作压力,但也会加重消化肠道的工作负担,一般的对于下午和晚上的人们来说,饮食要适量,一般吃到七分饱就可以了,吃放时要注意做到,定时定量,少食多餐,不要每顿饭都吃得那样饱,适量即可。此外,要少吃些酸、冷、辣、硬或比较油腻的事物。
 
  3、加强运动的锻炼
 
  工作的繁多让我们很少有时间出去锻炼身体,尤其是对于那些办公室的人员来说,更要加强身体的锻炼,但也不要刻意去锻炼,比如下班后(路程较近),可进行步行,这样既可以锻炼身体,而且还可以增加体质,饭后散步有助于消化。
 
  4、控制烟量和酒量
 
  对于经常吸烟喝酒的人来说,也会影响胃肠的消化的,市面上卖的烟草中都含有大量的尼古丁,如果吸入人体会给人体带来很大的伤害。
 

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  • 给痔疮患者的几点意见:痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔三种,而内痔又有一、二、三、四度之分,选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗,而对早期血栓性外痔来说,手术治疗效果要比用药好。
  • 告诫那些忽视痔疮的人:痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。