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便秘患者应该注意哪些事情?
时间:2019-11-02 14:19
便秘应该注意什么?便秘怎么治疗?长沙东大肛肠医院介绍:便秘是肛肠疾病的一种症状,而不是一种病。对不同的病人来说,便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。那么患了便秘一般怎么调理了?下面我们就请长沙东大肛肠医院医生和大家谈谈。
便秘应该注意什么?做好以下几点:
1、合理饮食:排便与饮食关系最为密切,饮食结构决定了大便的性状与次数,所以要改善便秘先应调整饮食结构,应多吃粗食杂粮和瓜果蔬菜、多喝水、避免煎炸干炒刺激类食品。
2、调节情绪:便秘病史长,往往试用了多种方法治疗都很难奏效,病人心浮气躁,对疾病的治疗丧失了信心,治疗上往往半途而废。患者应保持良好的心态,有耐心、有信心,坚持多个疗程系统治疗。
3、作息有序:维持衡定的生物钟是稳定人体各种生理功能的基础,大便规律同样受生物钟的支配和调节。对于夜生活丰富、作息无规律的商人、白领阶层,生物钟紊乱,很难建立有规律的排便反射,便秘的治疗疗效欠佳。
4、体育锻炼:加强体育锻炼,增强体质,提高人体各种生理机能。改变静态的生活方式,增加户外活动,增强肠蠕动,利于排便。
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