患者可以通过此平台在线咨询、咨询价格、提前预约医生,预约后可免排队直接就诊
怎样在日常生活中预防便秘?
怎样在日常生活中预防便秘?
便秘是肛肠疾病中常见的一种复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。以上种症状同时存在2种以上时,可诊断为症状性便秘。现在人们的生活中越来越多的人被便秘困扰着,那怎样在日常生活中预防和治疗便秘?长沙东大肛肠医院为你排忧解难。
日常生活中便秘的预防:
1、避免饮食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。》》有疑问点击:交流
2、合理安排生活和工作,做到劳逸结合。加强运动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
3、避免排便习惯受到干扰:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘。
4、避免滥用泻药和润肠产品:滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,容易形成对某些泻药和润肠产品的依赖性,造成便秘。
5、建议每天至少喝6杯水,睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强,因此晨起及餐后是最易排便的时间。》》更多的预防常识,点击咨询
6、及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病,不要使用洗肠等强烈刺激方法。
7、养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。有便意时不要忽视,及时排便,注意排便的环境和姿势,免得抑制便意、破坏排便习惯。
长沙东大肛肠医院温馨提示:便秘的危害非常大,因此日常生活预防很有必要。如果便秘困扰你很久了,并且严重影响了你的生活和工作,那么请及时的进行治疗。便秘的治疗》》更多的预防常识,点击咨询
我是医生 说给你听
-
告诫那些忽视痔疮的人:痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。