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便秘预防

反反复复便秘该怎么办?

时间:2024-11-17 10:31
  便秘不仅影响生活质量,还可能引发肠梗阻、肛裂、痔疮等严重并发症,给生活带来诸多痛苦和困扰。便秘通常表现为排便次数减少、排便困难以及粪便干结。正常情况下,人们每日排便1~2次或每1~2日排便1次,而便秘患者则每周排便少于3次,且排便过程费力,粪质硬结、量少。

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  1、合理饮食:多吃富含膳食纤维的食物,如芹菜、菠菜、火龙果、猕猴桃等,避免辛辣、刺激的食物。
  2、适当运动:通过慢跑、打太极拳、练瑜伽等方式,促进胃肠道蠕动,帮助食物消化。
  3、药物治疗:在预防便秘效果不佳时,可在医生指导下服用药物进行治疗。
  4、其他:保持愉悦的心情,避免精神压力过大,也有助于预防便秘。

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  温馨提示:长沙东大肛肠医院针对患者的需求,推出了“男女分诊”、“夜门诊”等特色服务,有疾病就诊或咨询需求的市民,可以全天24小时通过医院官方电话:0731-82839120或关注长沙东大肛肠医院微信公众号(guahao0731-82839120)在线咨询和预约挂号。

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  • 给痔疮患者的几点意见:痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔三种,而内痔又有一、二、三、四度之分,选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗,而对早期血栓性外痔来说,手术治疗效果要比用药好。
  • 告诫那些忽视痔疮的人:痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。