如何防止便秘引起的肛裂呢?

　　“菊花”又流血了，都不敢拉屎了，这是多少肛裂患者的心里隐痛呀，每次拉个屎就如同作战一般。便秘发病主要原因为粪便干硬，排便时用力过猛，强行通过肛管时使肛管裂伤，后经反复感染而形成溃疡。肛管的皮肤全层破裂，周期性疼痛，形成梭形慢性溃疡，称之为肛裂。发其主要表现为排便时和排便后的肛门剧痛，可持续数小时，排便时可有少量出血。

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　　如何防止便秘引起的肛裂呢?

　　1、养成每天按时排便的习惯，便纸应柔软。饮食中应有充分的水分，多食含纤维素多的新鲜蔬菜和润肠通便的水果，如香蕉、柿饼等。如出现便秘和粪便干结时，可冲服蜜糖2匙，或凌晨服淡盐水1杯，能起到润肠通便的作用。

　　2、肛裂的发病除大便干硬外，还与肛窦感染有关。应注意肛门清洁。有条件者每次排便后用温水清洗肛门，每晚临睡前温水清洗坐浴，以防止感染，减少肛裂的发生。

　　3、忌食辛辣刺激、煎炒干硬的食物，戒烟忌酒。注意情志调畅、劳逸结合。

　　便秘怎么处理？

　　一般两天以上无排便，表明便秘可能存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状，这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关。

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