首页
便秘治疗

老年人经常排便困难?老年人便秘怎么调理?

时间:2024-10-29 10:51

  便秘是老年人的常见综合征,长期便秘对老年人的伤害很大,会造成患者身体和精神上的痛苦,严重干扰正常生活和工作,所以平时要做好调理和预防。今天,我们就来聊一聊,老年人便秘怎么调理?

  >>>您目前的情况是怎样了,都有哪些症状表现?点击:在线咨询<<<

  1、调整饮食结构

  老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物,适当多饮水,尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水,可预防便秘。此外,应食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

  2、坚持参加锻炼

  积极参加力所能及的运动,如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次,以增强胃肠蠕动能力。

  3、培养良好的排便习惯

  刻意练习每天早晨排便一次,即使没有便意,也要蹲一蹲,以形成条件反射,同时要营造安静、舒适的环境,并尽量选择坐便。

  >>>百度十次,不如点击一次:在线交流<<<

  温馨提示:长沙东大肛肠医院针对患者的需求,推出了“男女分诊”、“夜门诊”等特色服务,有疾病就诊或咨询需求的市民,可以全天24小时通过医院官方电话:0731-82839120或关注长沙东大肛肠医院微信公众号(guahao0731-82839120)在线咨询和预约挂号。

已有121人看完本文章 参与咨询

我是医生 说给你听

  • 给痔疮患者的几点意见:痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔三种,而内痔又有一、二、三、四度之分,选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗,而对早期血栓性外痔来说,手术治疗效果要比用药好。
  • 告诫那些忽视痔疮的人:痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。