预防内痔，饮食上要注意什么？

　　内痔的饮食调理？内痔，无论是生病位置的尴尬，还是其带来的便血，脱出让人头疼，严重影响着人们的正常生活。内痔的最大特点就是在排便时出血，一般在站立后或把脱出的肿物推入肛门后，出血就会自行停止。因此，在遇见内痔出血的时候，患者千万不要紧张，内痔出血正确的做法就是在大便后及时站立，如果有肿物脱出就用手推回，并且用温水坐浴薰洗，同时服用一些止血药，平时保持大便通畅及避免过度劳累对减轻症状都是有帮助的。

　　>>>百度十次，不如点击一次<<<

　　当然，得了内痔，仅仅多喝水防止便秘还是不够的，与此同时，我们也要“管好自己的嘴”。

　　1.忌食辛辣油腻、刺激性的食物：夏秋之交天气余热而干燥，更应合理调配饮食。中医认为过食“肥甘厚腻、辛辣炙煿之品”，易致肠道积热，湿热下注极易形成痔疮，因此我们应忌食辛辣油腻、刺激性的食物。

　　2.合理食用蔬菜水果：日常饮食中可多选用含维生素和纤维素较多的“粗纤维”的蔬菜、水果、豆类等食物，能帮助排便，预防痔疮。而对于“荔枝、乌梅、葡萄、山药”等具有热性或收涩之性的蔬菜水果，应少食为好，以防大便干燥。

　　3.接受痔疮手术的病人，手术前应解除思想顾虑。一般手术当日进少渣饮食，次日改普通饮食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，伤口感染等。

　　除了饮食方面，内痔患者还要坚持日常防痔

　　1.养成良好的排便习惯：排便时间过长、久忍大便、经常久蹲、长时间屏气用力，易导致肛周血液回流不畅，日久易形成痔疮。

　　2.保持肛周清洁：保持肛周清洁可减少分泌物对肛周的刺激，降低痔疮的发生率。

　　3.避免久坐久立，常做提肛运动：如此可促进局部血液回流，减少静脉淤积，对防止痔疮大有益处。

　　4.避免过度疲劳：中医认为疲劳可致脾气虚弱，中气下陷，升举无力，以发痔疮，故在日常生活中我们应该注意及时休息，劳逸结合，避免过度疲劳。

　　>>>百度十次，不如点击一次<<<