得了痔疮平常要注意些什么？

　　痔疮是一种生长在肛门附近的突起物，由于患病部位比较隐私，一些人会觉得难以启齿，但切勿因不好意思、害羞而耽误治疗，否则只会增加自身的痛苦。不仅如此，在患上痔疮后，还应注重生活方面的调理，这也可在一定程度上促进疾病的恢复。那么，得了痔疮平常要注意些什么呢？一起来了解下吧。

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　　1、预防便秘

　　经常便秘会摩擦直肠处内痔粘膜，进而加重便血、脱出等等症状。因此，在日常生活中需注意均衡饮食，适当增强运动锻炼，以保持排便通畅。

　　2、避免久坐

　　久坐会使盆腔血运不畅，局部充血、肿胀，诱发和加重痔疮症状。如因工作或某种原因必须久坐，可经常做做提肛运动，帮助改善局部血流。

　　3、不要吃辣

　　辛辣刺激性食物中含辣椒素，过量食用可使直肠粘膜及肛管皮肤充血、肿胀，进而加重痔疮便血、疼痛的情况。

　　4、饮食不要过饱

　　经常进食过饱，导致腹胀，会在一定程度上增加腹压，加重脱出的症状。

　　5、不要饮酒

　　大量饮酒伤身，会使人体内产生湿热，静脉曲张、扩张，加重痔疮的不适症状。

　　6、注意穿着

　　经常穿过紧束腰的衣物，会在一定程度上影响肠道蠕动，影响正常排便，加重痔疮的不适。

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