为什么女性比男性更容易便秘？

　　便秘是生活中的常见现象，处于任何年龄段的人，都有可能会发生便秘。而由于生理结构和日常生活习惯的差异，导致女性比男性更容易出现便秘。今天，我们就来聊一聊，为什么女性比男性更容易便秘？

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　　1、不良的生活习惯

　　很多女性为了减肥，进食少、挑食或者偏食，导致蔬菜水果吃得少，粗粮吃得少，膳食纤维进食量少，大便量较少，从而不会产生便意。长时间没有排便，大便中的水分会被吸收，会造成大便干燥，排便困难，从而加重便秘。

　　2、月经期

　　女性在月经期间会因为失血导致大便凝结。因此排便的时间比较长，女性久蹲以后肛门血液循环的负担会加重。

　　3、妊娠期

　　女性在妊娠期间会有一些变化，如怀孕期间女性体内的孕激素水平会升高，接着便会导致体内的水、钠滞留，血管扩大。在孕激素及其他激素的共同作用下，会导致盆底和肛管支持的组织变得松弛，肛垫发生下移。另外，在妊娠期间，孕妇活动受限，活动量也会变小，运动量小，胃肠的蠕动就变慢，继而引起大便干燥，加重了排便的困难。

　　4、产褥期

　　产褥期的发病机会也较高。产妇分娩后，由于腹腔空虚，便意感变得迟钝，加上腹壁松弛，活动减少，排便无力，加重了排便困难，常常数日无排便的感觉。粪便在肠道中滞留的时间过长，水分被吸收，变得高度硬结，甚至硬如羊屎，如果用力排便，就容易损伤肛门直肠，引起痔疮。

　　5、更年期

　　妇女到了更年期，与肛门功能有关的组织，如括约肌、肛提肌、耻骨直肠肌等同样会变得无力，导致肛门功能下降。与此同时，妇女更年期往往会出现内分泌失调，使人烦躁，有排便意又觉得排不净，频繁去厕所，增加了肛门负担。

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