长沙治便秘的医院有哪几家？如何缓解便秘问题？

　　长沙治便秘的医院有哪几家？如何缓解便秘问题？便秘困扰着我们身边的每一个人，很多人长时间便秘导致，刚好两天又恢复便秘的状态了，对于这种状况，长沙东大肛肠医院医生今天为大家推荐一些治疗便秘的常见水果，那么，在日常生活中可以多吃些，这样可能会缓解便秘，下面一起来看看吧。

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　　说到治疗便秘的常见水果，长沙东大肛肠医院医生为大家推荐五种：

　　1、苹果：苹果中含有的有机酸具有促进肠蠕动的功效。苹果中含有的水溶性纤维具有保护肠道黏膜、活化肠内有益菌、调整胃肠功能的功效。因此，人们常吃苹果可起到清理肠道和预防便秘的作用。

　　2、猕猴桃：猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，具有清热降火、润燥通便的作用。

　　3、草莓：草莓中含有丰富的果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质，具有润燥生津、调理胃肠功能、降低血脂和防治便秘的功效。

　　4、香蕉：香蕉中含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便作用。但是，只有熟香蕉才有通便的效果。人们若食用了大量的生香蕉，不但起不到通便的作用，反而会加重便秘。

　　5、柚子：柚子中含有膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养物质，具有清肠通便的功效。便秘患者若食用一些皮厚多汁的柚子，大便往往可立即通畅。需要注意的是，柚子有滑肠的作用，可使人发生腹泻。因此，胃肠功能不良的人不宜多吃柚子。

　　东大医生指出，从便秘发病原因来看，造成便秘的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，要从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动。

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