预防结肠炎怎么做

　　可是很多人在生活中并不知道应该怎么样去预防结肠炎问题，但是东大医生说结肠炎其实在生活中是十分常见的，病因也是生活中的常见问题，所以我们只要留心注意生活中的很多细节问题就能够避免结肠炎发生了。长沙东大肛肠医院专家为大家介绍一下，预防结肠炎怎么做？

　　预防结肠炎怎么做？

　　1、饮食：少吃纤维、低脂的食物。不要吃辛辣和含有刺激性食物。要多吃补充蛋白质及维生素和蔬菜，水果等食物，保持肠道的畅通，预防便秘和缓解腹泻。

　　2、生活规律：合理的生活习惯。早睡早起，不熬夜，做到劳逸结合，保证充足的睡眠，保持充足的精力，保持心情愉悦。

　　3、预防腹泻：夏季由于天气热，晚上睡觉应该注意腹部保暖，不要长时间让腹部受凉。

　　4、保持个人卫生：养成爱清洁的习惯，时刻保持肛门清洁干净。勤换内裤，避免细菌感染，导致其它疾病的发生。

　　5、多锻炼身体：增加身体体质。做一些有氧运动，如爬山、跑跑步等;这样可以加强肠道的蠕动，增加自身免疫力。

　　6、避免吃到变质食物，注意饮食卫生。

　　长沙东大肛肠医院温馨提示：如果您有疑问需求还可以拨打咨询电话：0731—82839120，QQ咨询：3239377023，为您详细解答!