办公室工作怎么预防痔疮

　　痔疮分为内痔、外痔、混合痔三类，这些痔疮视情况轻重，采取痔疮的好治疗方法。每年春夏交替都是痔疮高发的时间。由于天气干燥，喝水不足的话，大便会比往时干硬，另外上呼吸道感染增多，上呼吸道感染引起咳嗽，咳嗽引起腹压增高，腹压增高引起痔疮等等。

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　　病人除了就医用药外，还可以采取以下方式进行预防：

　　1、多喝水、多吃纤维粗的食物：喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。纤维粗的食物包括：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。

　　2、润滑肛门：经正规途径买到的肛泰痔疮膏或痔疮栓等，涂上可以润滑肛门，帮助大便排出，而且还可以局部止痛，一定程度上缓解不适。如果觉得麻烦，抹上一点凡士林也可以。

　　3、不要久蹲：尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。

　　4、便后清洗干净：痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辨。有条件的话，好用水清洗，帮助肛门清洁。

　　5、多活动：不可久坐，坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

　　6、勿提重物：提重物也会引起腹压升高，应避免过度用力。

　　7、勿抓挠患处：痔疮的部位有时会发痒，切勿去挠，一旦挠破，会造成感染，还会加重病情。

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　　8、控制体重，饮食切记过饱：体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张。饮食过饱，也会引起腹压增高。

　　9、孕妇是痔疮的高发群体：可以尝试每4—6小时翻一次身，好朝左睡，这样可以减轻下半身重量对重要血管的压力。

　　长沙东大肛肠医院：以上这些方式只可缓解症状。一旦发生肛肠部不适，好前往正规肛肠专科医院就诊，痔疮的症状严重的患者还需要进行手术治疗。如果是症状比较严重的患者朋友，一定要尽早检查治疗，痔疮如果拖延不治会发展成混合痔，到时候治疗起来会比较麻烦，康复周期会加长，治疗费用会增多，百害而无一利，希望患者朋友们能够权衡轻重，尽早治疗！