上厕所玩手机易诱发哪些肛肠问题？

　　近年来，手机已经成为了人们生活中必不可少的一部分，许多人排便时都要带着手机，仿佛不看手机都拉不出，经常一蹲就是一二十分钟，无形之中就增加了肛门的压力，使得肛肠疾病频发。今天，我们就来聊一聊，上厕所玩手机易诱发哪些肛肠问题？

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　　1、痔疮

　　即使在没有便秘的情况下，蹲厕时因为玩手机导致时间过久的不良排便习惯，同样可以诱发痔疮发生。人体肛管的黏膜下有一层环状的静脉、平滑肌、弹性组织和结缔组织组成的肛垫，肛垫本身有弹性收缩的作用，可以开闭肛管，控制排便。但较长时间的腹压升高，会导致肛垫弹性回缩作用减弱，失去原本的支撑，下移形成痔疮。且直肠肛管的位置在人体腹腔的最下部，蹲厕过久，在重力和腹腔脏器作用的双重压迫下，直肠静脉回流受阻，末端血液回流障碍，可以导致静脉血管淤血扩张，而形成痔疮。

　　2、便秘

　　排便是肌肉反射的动作之一，当乙状结肠通过蠕动将粪便推至直肠，产生便意，人体的中枢神经参与了这个反射活动，玩手机会干扰大脑对排便传导神经的指挥，延长排便时间。久而久之，很容易形成排便困难，或是习惯性便秘。

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