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预防老年人腹胀的方法
时间:2019-05-25 13:47
人家都说老了病也就随之来了,特别是有些老人家感觉吃点东西就会腹胀,老年人随着年龄的增长消化功能减弱,其次是胃肠的运动功能减弱,因此很多年龄大的患者都有便秘的症状。那么,有没有预防老年人腹胀的方法呢? >>>点击进入窗口
老年人怎样减少腹胀?
1、不食不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,可能产生较多气体引起“腹胀”。
2、改变狼吞虎咽。进食太快,或边走边吃,会连带吞进不少空气。
3、少食高纤维食物。高纤维食物可在肠胃部制造气体,最后导致“腹胀”。
4、注意锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可帮助消化系统维持正常功能。
5、克服不良情绪。不良情绪可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,导致胃气增多,“腹胀”加剧。
6、注意某些疾患,腹胀是过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤症状之一。 《《《治疗老年人腹胀好的方法是什么?点击咨询
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告诫那些忽视痔疮的人:痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。