浅表性胃炎的饮食注意事项有哪些？

　　浅表性胃炎是胃炎类型中比较轻微的一种，有的人偶尔出现一次两次胃部不适，去做胃镜检查时就可能会被判断为浅表性胃炎。这类疾病最需要注意的就是调整饮食，保持良好的生活规律。今天，我们就来聊一聊，浅表性胃炎的饮食注意事项有哪些？

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　　1、避免吃各种刺激性食物

　　例如烈酒、浓缩咖啡、生蒜、芥末和其他损害胃粘膜的食物。同时，避免吃太硬、太酸、太辣、太冷、太热和太粗糙的食物。最好也不要抽烟。食物应清淡、柔软、腐烂。

　　2、均衡营养

　　慢性浅表性胃炎患者应注意增加营养，选择营养价值高的蛋白质食品和富含维生素的软性食品，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵食品。食物应该慢慢咀嚼和吞咽。

　　3、饮食规律

　　患者的饮食应定期定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三餐的份量比较少，可以在两餐之间定期补充三餐。注意食物搭配。最好吃干瘦食物、蛋白质食物和少量主食。

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