长沙胃肠镜医院哪里好？得了浅表性胃炎如何调整饮食?

　　浅表性胃炎是胃病类型中症状较轻的一种，通常在胃镜检查中被发现，仅偶尔出现胃部不适症状的人，经常会被告知患上了浅表性胃炎。医生一般会建议患者调整饮食、保持健康的生活方式。今天，我们就来聊一聊，得了浅表性胃炎如何调整饮食?

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　　1、避免吃各种刺激性食物

　　例如烈酒、浓缩咖啡、生蒜、芥末和其他损害胃粘膜的食物。同时，避免吃太硬、太酸、太辣、太冷、太热和太粗糙的食物。最好也不要抽烟。食物应该清淡、柔软、腐烂。

　　2、均衡营养

　　慢性浅表性胃炎患者应注意增加营养，选择营养价值高的蛋白质食品和富含维生素的软性食品，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵食品。食物应该慢慢咀嚼和吞咽。

　　3、饮食规律

　　患者的饮食应定期定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三餐的份量比较少，可以在两餐之间定期补充三餐，注意食物搭配。建议吃干瘦食物、蛋白质食物和少量主食。

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