冬天痔疮的预防如何是好？

　　冬季气温骤降，凉飕飕的寒风吹的人只想宅在家里不愿意出门，各种保暖内衣，棉衣棉裤把自己裹得严严实实，对痔疮的防护措施就没有那么好了。冬季寒冷，不爱运动，但是又喜欢更种麻辣火锅，更是加重的痔疮高发。那么，冬季痔疮的预防如何是好?

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　　长沙东大肛肠介绍，冬季痔疮的预防请做好以下几点：

　　1、注意饮食：日常生活中，饮食多以清淡为主，忌烟酒;少吃或不吃辛辣、刺激的食物;

　　2、多活动：不要长时间的坐着，好每隔45分钟起来活动5~10分钟，能够有助于减轻痔疮的症状，另外，不要长时间站着或者负重行走等等，容易造成静脉血管充血;

　　3、多喝水、多吃粗纤维的食物：每天要多喝水，好一天八杯水，能够软化肠道内的粪便，粗纤维食物还能够促进肠道的蠕动，有助于排便;

　　4、便后清洗肛门：排便之后用柔软的便纸擦拭肛门，对于一些粗糙、含有化学药剂的卫生纸不要使用，有条件的话，好用清水清洗肛门，有助于保持肛门部位的清洁卫生;

　　5、不要久蹲：不要一边上厕所一边看书读报，长时间蹲厕所，同一个姿势会导致痔静脉丛充血，会影响到静脉血液的回流，会诱发痔疮或者加重痔疮的症状。

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　　温馨提示：以上就是“冬季痔疮预防如何是好”的介绍，如您有痔疮，肛裂，腹泻，便秘，肛瘘等肛肠疾病，请您及时就医，尽快治疗，也可拨打电话：0731-82839120咨询。