肛门和肛门周围瘙痒？肛周湿疹生活中如何护理？

　　肛周湿疹最明显的一个特点就是瘙痒，患者对此症状都叫苦连天，而且还喜欢反复发作。这时，生活中的护理就很重要了。今天，我们就来聊一聊，肛周湿疹生活中如何护理？

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　　1、保持肛门周围清洁

　　烫水熏洗肛周皮肤，确实备受患者“青睐”。此做法虽能解一时之痒，但如此清洗法，病情不但不能减轻，反而会促使瘙痒、渗出加重。因为，过烫的水会刺激肛门皮肤，引起分泌物增多、渗出，导致局部皮肤炎症加重，使病情长期不能治愈。而且，长久高温环境清洗，会导致皮肤角质层变厚、皮肤感触差，神经末梢的反应机制变差而出现“感觉失灵”，使得患者对疾病防治不及时。所以，大家清洗肛门，不建议使用热水，应该使用温水。

　　2、避免肥皂水洗

　　肛周湿疹的“痒”主要起因于不注意生活细节，这些生活盲区或造成皮癣或造成霉菌滋生，从而导致“痒”的产生。要避免用肥皂等碱性较强的物质清洗或擦拭肛门，因为这样会洗掉肛周皮肤皮脂，破坏肛门皮肤环境，引起肛周湿疹。

　　3、避免盲目用药

　　肛周湿疹，不仅仅要去痒，还要治疗潮湿和皮肤浸润肥厚等不适。很多肛门湿疹患者都会自选药膏涂抹于患处进行治疗，这是不对的。因为在患处覆盖一层药膏会阻碍肛门湿气的散发，导致病情加重。

　　4、不要用手去抓

　　肛周湿疹，瘙痒是无法忽视的表现之一。很多患者都忍耐不住，痒就拼命挠。但注意了，如果长期抓挠，会致使皮肤破损或是溃烂，造成感染。而且患者抓挠后，可能会使皮肤增厚或变得粗糙，进而形成肛门皲裂。

　　5、不要久坐

　　从事伏案工作的人士或者司机等职业的人群，长期坐立，可导致肛周血流不畅，局部高温，有可能加重肛周湿疹，还可以诱发痔疮，肛周脓肿等疾病，建议大家工作一两小时就要站起来活动一下。

　　6、忌口

　　有一些刺激性的食物，可能会诱发或者加重肛周湿疹。饮食应该以清淡为主，多吃蔬菜水果。以下食物要少吃，如酒精、浓茶、浓咖啡、辣椒、生蒜、生姜等刺激性食物。过敏体质者应少食用易致过敏的食品，如鱼、虾等，避免接触引起过敏的化学物质。

　　7、保持好心情

　　尽可能保持乐观的心态，不要陷入焦虑、抑郁、压抑等负面情绪中，做到劳逸结合，不要过分操劳，适当地运动。

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