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腹胀病因

在长沙检查肛肠哪个医院好?哪些食物会引起腹胀?

时间:2020-07-21 14:15

  在长沙检查肛肠哪个医院好?哪些食物会引起腹胀?在生活中我们常常有腹胀的症状,容易引起打嗝或放屁。那么,生活中有哪些食物会引起腹胀呢?又有哪些食物能解决腹胀呢?

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  哪些食物会引起腹胀?

  1、蔬菜

  豆类和十字花科蔬菜,如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖,这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收,当它在肠内被艰难吸收的同时,就会产生副产品——气体。但是,不要因为这些食物易产气就放弃食用,你可以同时食用高纤维食物来改善腹胀的状况。

  2、盐

  一次性吃盐过量会让身体存水,从而产生腹胀。因此要尽量避免高盐食品,如包装食品、油炸食品,尤其是罐装浓汤和方便面,一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。应多食用新鲜蔬菜和全麦食品。

  3、糖醇

  糖醇是一种甜味剂,多存在于口香糖和其他无糖食品中,糖醇能够部分被消化,消化的同时也会产生气体。想避免腹胀,在购买食品的时候,仔细检查一下其中是否含有糖醇一类的成分:山梨糖醇、麦芽糖醇和木糖醇等。

  4、牛奶

  如果喝牛奶一小时内,感到腹胀或腹泻,甚至更严重,这是典型的乳糖不耐的症状。如果你因为乳糖不耐而腹胀,最好的选择不是放弃牛奶,而是饮用那些不含乳糖的牛奶,或者吃一些帮助分解乳糖的药片。

  5、纤维素

  富含纤维的食品可以帮助消除腹胀,但如果以前吃的纤维素少,现在突然加大摄入量,同样会让你感到腹胀难受。因此,在饮食中逐渐加入纤维食品,就可以顺利摆脱腹胀烦恼。

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  • 给痔疮患者的几点意见:痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔三种,而内痔又有一、二、三、四度之分,选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗,而对早期血栓性外痔来说,手术治疗效果要比用药好。
  • 告诫那些忽视痔疮的人:痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。