预防肛门瘙痒需要注意什么？

　　很多人都出现肛门异常瘙痒的情况，尤其在公共场合，突然感觉到“菊花”瘙痒，挠又不好挠，很是尴尬。肛门瘙痒与人们的日常生活息息相关，平时不注意个人卫生、饮食不恰当等等，都可能会诱发肛门瘙痒。今天，我们就来聊一聊，预防肛门瘙痒需要注意什么？

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　　1、保持肛门卫生

　　勤换内裤，便后用温水清洗肛门，避免使用碱性过强的肥皂，也不要大力擦洗肛门，擦拭毛巾或纸巾都要柔软，保持肛周周围皮肤清爽干净。

　　2、合理调整饮食

　　平时可以多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，少吃或不吃辣椒、咖啡、高度酒等辛辣刺激性食物。过敏体质者要少吃易致过敏的食品，避免接触引起过敏的化学物质。

　　3、注意着装

　　贴身内衣尽量选择棉质面料的，衣裤应尽量宽松合体，不宜过紧、过硬，以免摩擦肛门皮肤。

　　4、注意劳逸结合

　　生活中要注意平衡好工作和休息，做到劳逸结合，避免焦虑、忧虑、过度紧张等不良情绪。

　　5、及时治疗相关疾病

　　及时治疗可能引起瘙痒症的局部性或全身性原发性疾病，如痔疮、肛瘘、肛裂、肛周湿疹、接触性皮炎等。

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