女子常穿紧身衣会引发痔疮，不良习惯要注意!

       现在的人身体素质远不如从前，也是小康生活导致人们变有点懒散，基本忽视了对自身的锻炼，所以现在人们或多或少都有些小疾，但是有很大一部人却不知是由于不良的生活习惯造成的。痔疮就是一种比较明显的疾病之一。

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　　一：不良穿衣习惯引发痔疮

　　现在这个时代，女子都喜欢追求美，丰乳蛮腰是最佳追求，现代塑身衣、束腰等成为流行选择。然而，有研究显示，这些穿着习惯抑制了本可以调节排便活动的副交感神经，导致大肠分泌的消化液减少，小肠蠕动力减弱，因而出现排便困难的症状。因为，穿衣应选择相对宽松的款式，尤其是夜间睡眠时。

　　二：引发痔疮的其他不良生活习惯

　　①、忽略最佳排便时机。排便总是在不恰当的时机出现!我想多数人都有这样的经历吧，比如坐公交时，工作紧张时等等。推迟及忘记排便是很多人的不良习惯。这样会导致粪便长期在肠道内堆积，随着水分的流失，大便干结，再次排便时就会显得更加困难，表现出便秘的征兆。长期便秘，很容易引发痔疮。

　　②、不良蹲厕习惯。现代人时间观念很重，分秒必争似乎成为了常态，就连上厕所的那点时间都不舍得浪费。很多人蹲厕时爱看小说、爱玩手机。研究显示，蹲厕十分钟后，肛门就会受到一定的压迫，对肛门健康产生影响。最佳排便时间应该控制到三分钟之内，否则痔疮出现的几率就会增加。

　　③、不良饮食习惯。粪便都是食物经过消化而得出的不被人体吸收的废弃物，因而吃什么会间接影响到粪便的性状，决定是否会出现排便困难。因而，日常生活中不爱喝水，喜食辛辣刺激性食物的人群其罹患痔疮的几率相对比较大。因此为避免痔疮侵袭，需养成良好的饮食习惯。

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