肛门处有一小块肉脱出？内痔脱出后应注意哪些事项？

　　痔疮是生活中的常见病、多发病，患上痔疮后总会遇到这样那样的问题，比如内痔发展到中后期，痔核经常会脱出肛门。内痔频繁脱出不仅会影响身体健康，而且还会加重患者的心理负担，不利于病情的恢复。今天，我们就来聊一聊，内痔脱出后应注意哪些事项？

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　　1、及时回纳

　　内痔脱出到肛门外，患者需要及时帮助痔核回纳，以免长时间暴露在外，导致嵌顿、坏死的情况发生，这样很不利于病情的恢复。

　　2、肛门清洁

　　内痔脱出往往会伴有大量分泌物，若不及时清洁肛门或更换内裤，容易反复刺激痔核和肛门，引起强烈的不适感，因此便后及时清洁肛门很重要。另外，便后可进行温水坐浴，不仅能起到清洁的作用，还能促进肛周血液循环，有助于痔核回纳。

　　3、改善排便

　　在内痔脱出初期，患者要及时改善排便，排便时注意不要久蹲，也不要过于用力，以免粪便把痔核逼出肛门外。

　　4、调整饮食

　　内痔患者在日常饮食上，应注意多吃易消化的清淡食物，可以帮助软化大便，使大便排便顺畅，减轻便秘的症状，同时能防止内痔进一步加重，也能减少痔核脱出的次数。

　　5、肛门锻炼

　　为了协助内痔及时回纳，患者平时可以经常做提肛运动，不仅可以锻炼肛门括约肌的功能，有助于痔核回纳肛门，还可以协助静脉回流，缓解痔疮病情。

　　6、适当运动

　　内痔患者应避免久坐、久站，平时可适当进行一些体育锻炼，可以促进肠道蠕动，改善便秘的情况，还可以促进身体血液循环，改善痔疮的症状。

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