哪些不良习惯容易引发痔疮?

　　肛门是一个褶皱地带，极其容易“藏污纳垢”，没擦干净的便便会藏在肛门的褶皱里，在温暖潮湿的环境中滋生大量细菌，进而刺激皮肤黏膜，导致肛门灼痛，进而诱发痔疮。

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　　如果没有掌握好力道，暴力擦屁屁，也容易使肛周皮肤黏膜破损、出血，会导致痔疮更严重。不过除了屁股擦不对会引起痔疮外，下面4个不良生活习惯也容易导致痔疮生长。

　　1、久坐久站

　　长期的久坐、久站，血液没有办法回流，会引起身体血液循环不畅，肛门静脉血液容易淤积，导致痔静脉肿胀充血，形成痔疮。

　　2、不良的排便习惯

　　马桶一坐，手机朋友圈、短视频一刷，或者排便时看书看报等“厕所文化”，这些行为都会分散注意力，并且延长排便时间，引起痔疮。

　　3、便秘

　　长期便秘，粪便在肠道时间停留变长，会变得干燥坚硬，排便时会导致局部静脉压力增大而充血，长此以往形成痔疮。

　　4、辛辣刺激饮食

　　过度饮酒、吃太多辛辣刺激性的食物，都会导致胃肠道和直肠肛门等组织的粘膜受到刺激，长期处于一种局部充血的状态下，引起痔疮。

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