“有痔青年”越来越多的原因

　　深夜加班后瘫在电竞椅上打游戏、凌晨两点嗦着麻辣烫刷短视频、厕所一蹲半小时“网上冲浪”······这些当代年轻人的日常生活场景，正悄然将“十人九痔”的魔咒提前兑现。

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　　1、饮食不当

　　喜欢吃肥甘厚味、辛辣刺激的食物，经常吃外卖、快餐，而蔬果粗粮吃的少，缺乏膳食纤维。

　　2、长期久坐

　　工作大都需要久坐，坐着的时间长了，肛门会出现血液循环不畅的情况，血液无法很好地回流，容易发生淤血或充血。

　　3、不良排便习惯

　　喜欢在排便时玩手机，一晃十几二十分钟过去了，蹲厕时间过长，会导致肛门局部压力增加，肛周直肠血液回流受影响。

　　4、经常便秘

　　养成了不良的作息、饮食习惯，导致肠胃的蠕动的功能大大降低，经常会出现便秘的情况。

　　5、缺乏运动

　　上班时久坐，下班回家也是坐着或躺着，长期缺乏运动，会造成肠蠕动功能下降，粪便下行迟缓，形成习惯性便秘。

　　6、经常熬夜

　　长时间熬夜会造成机体的内分泌紊乱、抵抗力下降，容易造成肛周局部组织出血，引起痔疮发作。

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