腹胀不适日常要怎么护理

　　腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。如呕吐、腹泻、嗳气等;也可以是一种客观上的检查所见，发现腹部一部分或全腹部膨隆。那么，腹胀不适日常要怎么护理？

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　　腹胀不适日常要怎么护理：

　　1、注意某些疾患。对某些疾患来说，腹胀或是先兆，或是症状之一，它们包括：过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等。

　　2、适当锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常功能。

　　3、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

　　4、改变狼吞虎咽的习惯。进食太快，或边走边吃，容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

　　5、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

　　6、少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。

　　注意以上几点，相信会顺利摆脱腹胀。对于怎样治疗腹胀，我们还要注意某些疾患。对某些疾病来说 ,腹胀或许就是先兆或是症状之一，它们包括过敏性肠炎、溃疡性等。

　　东大肛肠医院大肠水疗治疗腹胀：

　　大肠水疗是一种同归水清洗肠道，排出肠道内部的毒素和有害物质。并且它还是一种“先清理、后调理、慢病快治”清洗肠道的方法，它拥有的水温控制系统，可将水温调制在左后，水质不含任何化学成分，治疗时通过水质过滤净化系统可将水质净化到可直接饮用的卫生标准，所以大肠水疗在治疗过程中安全可靠性很强。

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