肛肠术后如何减轻疼痛？

　　肛肠术后的疼痛一直以来都是患者抗拒手术治疗的重要原因，疼痛是不可避免的，但一般也是可以忍受的，我们可以通过饮食、生活方面的调理，来减轻肛肠术后的疼痛。今天，我们就来聊一聊，肛肠术后如何减轻疼痛？

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　　1、饮食调护

　　术后应多吃清淡、易消化、富含纤维素的食物，并注意粗细搭配，不能吃辛辣刺激性的食物，浓茶、咖啡、酒精类等饮品也尽量避免，以减少对伤口的刺激。

　　2、保持大便通畅

　　术后要注意多喝水，定时排便，保持大便柔软通畅，有利于加快创面的愈合。而且每次排便时间不宜过长，建议控制在五分钟左右，排便时间过长容易导致伤口切面水肿，增加疼痛。

　　3、便后坐浴

　　洗澡时坐浴不仅可以清洁肛门，还能促进创面愈合。若大便后疼痛明显，可进行坐浴使肛门括约肌松弛，以减轻疼痛。坐浴时先用热气熏蒸，待水温适中时，再将肛门放入盆内坐浴，一般每次15-20分钟左右即可。

　　4、术后活动

　　一般术后第二天起可以适当增加活动，避免久坐久站，早期活动有助于促进血液循环，促进切口愈合，随着术后疼痛的减轻可以适当增加活动量。但注意不宜做剧烈运动，比如提重物等，避免伤口边缘因用力摩擦而形成水肿，延长创面愈合时间。

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