胃病如何调养

　　慢性肾炎、尿毒症等一些慢性病症可以并发胃病，有刺激性的药物也可损害胃黏膜而并发病症，除此之外， 长期吃辛辣、粗糙食物的人也容易得胃病。那么，胃病患者怎么养胃呢?下面请长沙东大肛肠医院的专家来介绍吧!

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　　方法一：调整饮食结构

　　胃病患者要养成良好的饮食习惯，不要经常饥饱无常，不要吃辛辣刺激性食物，不要挑食、偏食，饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。胃痛发作时，可少吃多餐，不要明知胃部不适，消化不良，还要逼迫自己吃更多的食物。

　　方法二:忌口保养

　　胃病患者要忌口， 不能吃的东西不要多吃，能吃的东西适当吃。生冷、煎炸、生硬、辛辣、粘稠的食物，胃病患者都应少吃。服药也不要服用损害胃黏膜的药物，比如糖皮激素等。这些药物对胃部都有刺激性，不利于病症诊疗，会加重病情。

　　方法三:保暖护养

　　昼夜温差大或者室内室外温差大时，人要注意胃部的保暖。日间，在空调下，冷时应增加衣服，热时应减少衣服，夜间，热时少穿衣服睡觉，开空调或风扇，冷时，盖好被褥，以防腹部着凉。日常护理得当，病程会缩短。

　　方法四:运动健身

　　胃病患者应多运动，增强自身体质，提高胃部蠕动的频率。跑步，散步，爬山等运动都强度不是很大的运动都适宜胃病患者。

　　方法五:平心静养

　　少部分人之所以得胃病，主要原因并非是饮食不当，而是情志不遂，经常食欲不振、消化不良。调整心态有利于病症诊疗，保持情绪稳定，心情愉快，吃东西时，食物也更易被消化。医生表示，胃病的发生与人的情绪密切相关，防治胃病可用心理诊疗法。除了调整心态，平心静养外，还要避免过度疲劳，劳逸结合，保护胃。

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