长沙哪里可以看直肠炎？怎样才能预防直肠炎？

　　直肠炎是一种常见的肠道疾病，病程较长，还容易反复发作。我们要想维持肛肠健康，就应该懂得如何预防直肠炎的发生。今天，我们就来聊一聊。

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　　1、饮食方面

　　饮食应规律，以易消化的食物为主，注意饮食卫生，少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，减轻肠道刺激。

　　2、睡眠方面

　　经常熬夜、作息不规律会导致肠胃功能的紊乱。平时应保证充足的睡眠，不熬夜，规律作息，这样可以促进肠道功能正常运行，减少疾病的发生。

　　3、保暖方面

　　保暖也是预防直肠炎的一个重要措施，在秋冬寒冷的季节更要做好保暖措施，避免腹部受凉而刺激到肠道，影响肠道蠕动而引起直肠炎。

　　4、心理方面

　　人的心理状态与人的生理状态有很大关联，愉悦的心情可以促进肠道规律的蠕动，平时应注意保持积极乐观的心态，对于预防直肠炎也有很大的帮助。

　　5、运动方面

　　平时应坚持适度的体育锻炼，增强体质，提高身体的抗病能力。

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