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痔疮预防

日常中多做这些预防痔疮!

时间:2025-02-22 14:00
  痔疮是一种常见病,居肛门五大疾病之首,据国内有关报道,痔疮患者约占受检人群的 46.3% ,男女均可发病, 20 岁以上的成年人占绝大多数。

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  1、踮脚走路:走路时,双脚后跟抬起,只用双脚尖走路,在家中早晚2次,每次各走100米左右,要持之以恒,坚持不懈,如此练习用双脚尖走路,能有利于提肛收气,气能让肛门静脉淤血难以形成痔疮,可以一举两得。
  2、常做提肛运动:全身放松,有意识地收缩肛门,缓慢上提、就像强忍大便一样,然后放松,反复做20次,每天做两组,提肛练习可随时进行。办公时、乘车时、看电视时、睡前都可做。
  3、保持肛门清洁:便后用清水冲洗肛周,并用水流按摩肛门,在痔疮发作时,可通过热水坐浴,促进肛门部血液循环。
  4、自我按摩:痔疮是局部血液淤积的结果,按摩长强穴(尾骨尖前面)可改善局部血液循环,在预防和治疗上均有效。此外,有便秘者可经常按摩腹部,改善便秘。
  痔疮虽然不是大病,但是很影响生活品质。如果出现了症状,一定要重视,及时纠正不良的生活习惯,及时就医,采取必要的处理,不要让情况越来越严重。

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  • 给痔疮患者的几点意见:痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔三种,而内痔又有一、二、三、四度之分,选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗,而对早期血栓性外痔来说,手术治疗效果要比用药好。
  • 告诫那些忽视痔疮的人:痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。