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直肠炎预防

如何预防直肠炎的发生?

时间:2023-02-12 10:54

  现代人们不健康的生活方式,给肠道增添了许多不必要的负担,肠道功能逐渐下降,身体代谢都会受到不良影响。与此同时,肠道疾病也变得十分常见,直肠炎就是其中一种类型。对于直肠炎的预防,可以从生活方面入手。今天,我们就来聊一聊,如何预防直肠炎的发生?

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  1、合理饮食

  减少摄入咖啡因、奶类食品和高脂食品。忌食生冷、辛辣刺激性食物,忌烟酒等。

  2、充足睡眠

  要有充足的睡眠,不要熬夜。睡眠不足,作息的不规律会导致肠胃功能的紊乱。

  3、注意保暖

  不要着凉,一旦受凉尤其是腹部受凉会刺激肠道,影响肠道的正常规律蠕动,容易诱发直肠炎。

  4、放松心情

  压力过大也会引起直肠炎的发生,平时要适当的放松自己。情绪一定要稳定,愉悦的心情能够促进肠道的规律蠕动。保持精神愉悦,不要长期处在高压的环境下,这样容易引起肠内壁发炎,增加炎性肠道疾病的发生率。

  5、适当运动

  平时不要一直坐着不动,适当的做一下提肛运动,多走动一下,可以避免血液循环不畅。

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  • 给痔疮患者的几点意见:痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔三种,而内痔又有一、二、三、四度之分,选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗,而对早期血栓性外痔来说,手术治疗效果要比用药好。
  • 告诫那些忽视痔疮的人:痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。