吃的太辣导致腹泻肛门疼痛该怎么办？- 长沙东大肛肠医院

吃的太辣导致腹泻肛门疼痛该怎么办？

时间：2025-01-20 14:22

　　我们常说的“酸甜苦辣咸”中的酸、甜、苦、咸、鲜是通过味觉感受器来感知的，但辣刺激到的是痛觉感受器，它传递的是疼痛和高温的感觉。辣的痛觉感受器广泛分布在人体各个部位，包括肛门区域。

　　辣椒中的辣味成分“辣椒素”在消化道中并未完全被吸收或分解，而是通过肛门排出体外。

　　当辣椒素随着食物经过肠道并最终到达肛门时，由于肛门周围的黏膜和绒毛较为敏感，神经密集，容易受到辣味的刺激。因此，辣椒素会在通过肛门时引起不适的“辣感”。

　　一、为什么一吃辣就会拉肚子？

　　辣椒素进入消化道后，会刺激肠胃，可能导致黏膜充血并引发烧灼感。

　　如果食用过量或辣度过高，辣椒素会持续刺激肠胃，促使肠道加速蠕动，以尽快排出体内。

　　这个过程可能打乱正常的胃肠运动节律，从而引发腹痛、腹泻等症状。

　　二、辣得那么难受，怎么能缓解一下？

　　1、吃些酸味水果

　　山楂、柚子、柑橘、苹果等酸味水果含有鞣酸和丰富的膳食纤维，能够刺激消化液的分泌，促进肠胃蠕动，帮助润燥并缓解辣感。

　　2、搭配粗粮食用

　　粗粮富含膳食纤维，有助于预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米、白薯和薏米等是不错的选择，尤其是薏米，搭配百合一起熬粥食用效果更佳。

　　3、搭配凉性食物

　　辣椒性热，与凉性食物搭配食用可达到清热去火的效果。莲藕、苦瓜、莴苣、豆腐、鱼肉、鸭肉等都是理想的选择。

　　4、喝牛奶或吃些甜食

　　牛奶中的酪蛋白能与辣椒素结合，从而减轻辣感；而甜食中的糖分则能有效遮盖并减轻辣味，使口感变得更柔和。

　　当然，如果这些小妙招无法缓解症状，且出现持续的肛门疼痛、便血、肛门包块或疙瘩等不适，建议尽早就医，以便及时诊断和治疗，避免病情加重。

　　温馨提示：长沙东大肛肠医院针对患者的需求，推出了“男女分诊”、“夜门诊”等特色服务，有疾病就诊或咨询需求的市民，可以全天24小时通过医院官方电话：0731-82839120或关注长沙东大肛肠医院微信公众号(guahao0731-82839120)在线咨询和预约挂号。

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谢力子主任医师

给痔疮患者的几点意见：痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔三种，而内痔又有一、二、三、四度之分，选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗，而对早期血栓性外痔来说，手术治疗效果要比用药好。

告诫那些忽视痔疮的人：痔疮是一种良性病变，一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌，在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变，失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。

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