功能性腹痛怎么饮食？- 长沙东大肛肠医院

功能性腹痛怎么饮食？

时间：2019-01-19 08:55

　　现在有肠胃问题的人还真是不少，多数都是因为不良饮食习惯或者是工作压力过大引起的，这部分人平时也经常出现腹痛的症状。那么，功能性腹痛怎么饮食呢？

　　1、注意合理饮食，平时不宜吃得过饱、腻滞。亦不宜过食生冷瓜果。中医有谓“养子若要无病，在于摄养调和、吃热、吃软、吃少，则不痛;吃冷、吃硬、吃多，则痛。”

　　2、饮食以稀软、少渣、容易消化为原则，用稀饭、面条、麦片、牛奶等作为食物，忌油腻、海腥等肥甘厚腻食物，忌生冷、坚硬不易消化、粘滞食物、如冰冻制品、糯米饭之类。

　　3、适宜食物：虚寒证，饮食以温热为宜，可适当选用姜、葱、芥末、胡椒、大蒜、韭菜等作调料。多选用温中益气之品，如羊肉、牛肉、南瓜、扁豆、山药、莲子、胡桃、龙眼、大枣、栗子、豆制品、乳类、蛋类等。气滞证，白萝卜、大蒜、韭菜、香菇、柑橘等有行气温中作用。血瘀证，饮食以易消化之温性食品为主，山楂、酒酿有行气功能。食滞证，鼓励患者食用萝卜、金橘、橘子、苹果、山楂等有宽中理气消食之物。

　　4、　不适宜食物：虚寒证，忌食生冷与烈性酒浆。气滞证，应忌食南瓜、土豆及过甜之品等易壅阻气机的食物。

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