哨兵痔应该如何预防？

　　因肛门肉球去肛肠科就诊时，不少人会被诊断为“哨兵痔”，大多数人只听说过内痔、外痔和混合痔，并不知道“哨兵痔”是什么。其实是因为其长在肛周的显眼之处，所以才被称为“哨兵痔”。那么，哨兵痔应该如何预防呢?一起来了解下吧。

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　　1、预防便秘

　　大便干燥是肛裂的重要原因，而肛裂又可引发哨兵痔。所以要养成良好的排便习惯，如厕时不玩手机、看书等，有便意就及时排，以免引起便秘。

　　2、防止感染

　　如患有肛窦炎、肛周脓肿、内痔等疾病，应积极接受治疗，防止肛门其它部位感染。分泌物细菌感染易引起肛裂和“哨兵痔”。

　　3、调整生活作息

　　注意清淡饮食，不吃辛辣刺激性的食物，不吸烟和饮酒。早睡早起不熬夜，保持充足的睡眠，做到劳逸结合。

　　4、呵护肛门

　　孕妇需要听从医嘱，做好肛门护理工作，避免产后肛裂诱发“哨兵痔”。

　　5、加强锻炼

　　可以适当参加体育活动，如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

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