如何消除腹胀气？长沙肛肠医院

　　长沙肛肠医院介绍腹胀是腹部胀大或胀满不适。可以是一种主观上的感觉，感到腹部的一部分或全腹部胀满，通常常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等；也可以是一种客观上的检查所见，发现腹部一部分或全腹部膨隆。

　　那么如何来消除腹胀气呢？我们先从腹胀的病因来分析下。

　　腹胀的病因你了解多少？

　　腹胀的主要原因有胃肠道积气、腹腔内积液、腹腔内肿物、后腹膜疾并功能性腹壁肌张力增加或腹腔内气体，或者是腹内某种疾病而事先未估计到而形成的腹胀。

　　腹部胀大或胀满不适。可以是一种主观上的感觉，感到腹部的一部分或全腹部胀满，通常常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等；也可以是一种客观上的检查所见，发现腹部一部分或全腹部膨隆。腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。

　　如何消除腹胀气？

　　（1）胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：　吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。　建议少食多餐。

　　（2）平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。

　　（3）少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。　豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。