肛周脓肿的预防措施有哪些？

　　现如今肛肠疾病的患病人群越来越广泛，在诸多肛肠疾病类型当中，肛周脓肿的发病率仅次于痔疮、肛裂等常见病，为了避免受到该病的侵害，我们在生活中要做好预防工作。那么，肛周脓肿的预防措施有哪些呢？一起来了解下吧。

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　　1、调整饮食：在饮食方面，应注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温水，保持大便通畅。少吃辛辣、油腻等刺激性较大的食物，比如火锅、麻辣烫等。

　　2、注意卫生：平时要勤洗澡、勤换内裤，有条件者可在便后清洗肛门局部，以保持肛门的清洁，避免大便残留导致细菌滋生，而增加肛周脓肿的发病几率。

　　3、改善排便：应养成每天定时排便的习惯，比如每天早上或者晚上排便。同时还需要控制排便时间，尽量不要超过10分钟，也不要久蹲厕所。

　　4、避免久坐：长时间的久坐会导致肛门持续受压，影响肛门局部的血液循环，不利于身体健康。因此要避免久坐，建议每隔1-2个小时就起身活动下。

　　5、增强锻炼：比如跑步、打篮球等，运动可以促进血液循环，同时还可以增强体质，降低肛周脓肿的发病率。

　　6、积极治疗：肛周脓肿可由肛裂、肛窦炎等病变发展而来，因此若出现了这些病变，应积极就医治疗，避免其继续发展。

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