混合痔反复发作想要预防该怎么做?

　　混合痔反复发作想要预防该怎么做?长沙东大肛肠医院讲，平时人们常说的痔疮实际上指的就是痔病。痔根据发生部位可分为内痔、外痔和混合痔。混合痔的治疗相对较麻烦，但它的发生、发展有其特定的规律性。所以只要预防得当，就可以减少混合痔的发生或减轻发病症状。那么，如何预防混合痔呢?

　　混合痔反复发作想要预防该怎么做?预防混合痔，从饮食生活习惯开始，主要有以下几点：

　　1、定时排便，忌忍忌努：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。

　　2、忌辛辣刺激食物：忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。

　　3、荤素搭配，粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调剂合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

　　4、提肛运动：无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。

　　5、劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。

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