腹胀的常见原因有哪些？

　　腹胀是消化系统的一种常见症状，是指腹部气体过多无法及时排出体外，人们就会感到腹部胀胀的。想要改善腹胀的情况，首先就要明确引起腹胀的原因。那么，腹胀是怎么引起的呢？和哪些因素有关？一起来了解下吧。

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　　1、饮食不合理

　　吃饭速度太快或边吃边说话，会导致很多空气随着食物进入肠胃，从而引起腹胀的情况。尤其是吃了过多容易产气的食物，如红薯、土豆等，也容易出现腹胀。

　　2、暴饮暴食

　　暴饮暴食是比较常见的引起腹胀的原因，因为一次性进食过多，导致食物停滞在胃肠道内，无法及时被消化与吸收，就容易出现腹胀的情况。

　　3、经常便秘

　　经常性便秘也可导致腹胀的出现，由于大便排出不畅，粪便在肠道内停留过久，肠道中的细菌会分解粪便中的食物残渣，释放出腐败气体，引起腹胀的情况。

　　4、不良情绪

　　若是经常处于紧张、焦虑、悲伤等不良情绪中时，也会在一定程度上影响消化功能，进而导致胃肠道蠕动减弱，导致部分食物长期堆积在消化道中，并不断发酵，从而引起腹胀。

　　5、肠胃疾病

　　除此之外，腹胀还可能是某种肠胃疾病引起的，比如慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂，或是肠梗阻、肠穿孔等疾病，都可能会引起腹胀的症状。

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