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胃炎咨询医生在线,慢性胃炎的注意事项有哪些?
时间:2021-12-31 14:17
胃病三分治,七分养,患上胃病后积极治疗的同时生活中也要养成良好的生活、饮食习惯,这样才能帮助疾病恢复,慢性胃炎就是如此。今天,我们就来聊一聊,慢性胃炎的注意事项有哪些?
1、少吃油炸、腌制、生冷刺激性食物,不吸烟,不饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
2、规律进食,定时定量,要做到每餐食量适度,每日3餐定时,避免过饥或过饱,细嚼慢咽,以减少胃负担。
3、温度适量,饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
4、饮水择时,最佳饮水时间是早起空腹时及每餐进食前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也影响食物的消化。
5、注意防寒,胃部受寒会使胃部功能受损,故要注意胃部保暖不受寒。
6、适量补充维生素C,维生素C对胃具有保护作用,建议多吃富含维生素C的水果。
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