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【长沙东大肛肠无痛肠镜】肚子胀气如何缓解?
时间:2024-12-11 09:59
【长沙东大肛肠无痛肠镜】在日常生活中,我们常听到有人抱怨肚子胀气。有的人认为是吃得太多,有的人觉得放几个屁就能解决。
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1、按摩腹部
用手按摩肚脐周围,先顺时针方向、后逆时针方向各按摩10次,反复15分钟。
2、热敷
用热水袋热敷腹部,可刺激胃肠道蠕动以帮助排气,减轻腹胀。
3、改善饮食习惯
细嚼慢咽,避免暴饮暴食,吃饭时少说话。少吃容易产气和高纤维食物;少喝冷饮,尤其是碳酸饮料;多吃护胃、顺气食物。
4、调整情绪,适当运动
保持心情舒畅,可以通过适当运动缓解工作压力,促进胃肠蠕动,比如瑜伽、太极拳等。
温馨提示:长沙东大肛肠医院针对患者的需求,推出了“男女分诊”、“夜门诊”等特色服务,有疾病就诊或咨询需求的市民,可以全天24小时通过医院官方电话:0731-82839120或关注长沙东大肛肠医院微信公众号(guahao0731-82839120)在线咨询和预约挂号。
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告诫那些忽视痔疮的人:痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。