长沙肛肠科痔疮医院，得了痔疮该怎么办？

　　所谓十人九痔，痔疮几乎是现代人的一种通病了，得了痔疮该怎么办?相信很多人都不太清楚这一点，下面我们就来一起了解一下。

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　　1、改善生活习惯：首先要调理排便，改变大便时候的姿势，尽可能蹲姿，减少耻骨直肠肌对肛管的束缚和阻塞感。如果无法蹲姿排便，可以借助排便凳，比较好的排便促愈凳会在足底反射区和对应穴位设置了磁石，进一步刺激排便反射，加速大便排出。感到有便意的时候应该及时排便，不要忍着。

　　2、不要久坐久坐：如果需长时间坐着要保持肛门悬空透气：这样才能促进静脉血液回流，有伤口的话可以加速水肿的消除愈合。

　　3、多吃果蔬：补充富含膳食纤维的果蔬，比如西兰花、甘蓝、青枣、葡萄、苹果等，可以为肠道微生物提供足够的养分，降低粪便硬度。

　　4、增强锻炼：运动会促进肠道微生物分泌丁酸盐等有益物质，改善机体的代谢状态，抑制肠道的炎症，缓解便秘症状。

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　　温馨提示：长沙东大肛肠医院针对患者的需求，推出了“男女分诊”、“夜门诊”等特色服务，有疾病就诊或咨询需求的市民，可以全天24小时通过医院官方电话：0731-82839120或关注长沙东大肛肠医院微信公众号(guahao0731-82839120)在线咨询和预约挂号。