详解大便不成形是怎么回事?

　　现代人在生活饮食上都有很大的问题，都会出现饮食不均匀的现状，而大便不成形就是典型的肠炎之一，我在都在上厕所的时候看见自己的大便是否成形，要是大便不成形，它们是否预示是什么疾病的发生呢?您是否也在担心自己会有这样的问题呢?既然出现了大便不成形，您是否想过它的解决办法了呢?那么，现在就让我们跟随着长沙东大肛肠医院的一起来下它究竟是怎么一回事呢?

　　引发大便不成形的原因是什么呢?

　　1、肠炎导致的大便不成形：腹泻为肠炎主要的症状，也是常见的症状，常常反复发作或持续不愈，轻者每天2～5次，重者20～30次，粪便性质个体差异极大，软便，稀糊状、水样、粘液便不一，但大便以粘液脓血便多见，有的表现为痢疾样脓血便。

　　2、肠息肉：肠息肉会导致大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹泻。特别是便秘与腹泻反复交替出现，更要引起警惕。

　　3、直肠癌：直肠癌作为一种危害严重的肠道恶变，也会导致大便不成形的出现。

　　发生了大便不成形要怎么去积极的去预防呢?

　　1、养成定时排便的习惯：要确定一个适合自己的排便时间(好是早晨)，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。

　　2、适当多饮水：每天早晨空腹时好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。

　　3、调整饮食：平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。

　　4、保持乐观的情绪：精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。