治腹胀东大有什么好方法

　　人们不好的生活习惯以及饮食，常常会让人们受到腹胀病症的困扰，不仅会影响到患者的生活质量，而且还会给患者健康带来极大危害。因此，我们要及时治疗腹胀。如今治疗腹胀的方法有很多，那么治腹胀东大有什么好方法?

　　长沙东大医院大肠水疗治疗腹胀疗效好!

　　长沙东大肛肠医院大肠水疗在治疗腹胀病症时，会根据不同的病情来采用不同的治疗方法，并且由专业的医疗人员实时操作，治疗完成后以温水冲洗按摩从而改善肠道的蠕动，可促进肠内物体的排出。

　　腹胀时怎么办?

　　1.如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。

　　2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。

　　3.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。

　　4.注意锻炼身体。每天应该坚持1小时左右的适量运动，比如吃饭过两小时去慢跑30分钟以上，效果好了，能增加各个器官的功能和免疫力，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能

　　5.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。忧伤脾，怒伤肝。

　　5.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯，会很容易吞进不少空气;此外，常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀。

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