肛裂疼痛难忍，如何缓解肛门疼痛？

　　肛裂是肛肠疾病中比较疼痛的一种，还会伴发许多肛门不适，下面就教大家一些缓解肛门疼痛的方法。

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　　1、调理饮食，长期便秘是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通畅，对该病的预防至关重要。合理安排膳食，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激饮食。适当的增加运动量，增加肠胃蠕动。同时，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。

　　2、注意卫生，保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染。

　　3、注重食疗，常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成药膳食疗方食用，如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米等，可润肠通便，促进裂口愈合。

　　4、保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

　　5、及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

　　6、及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

　　7、用肛门窥器作检查时，使用窥器切忌粗暴操作，损伤肛管。

　　8、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。预防肛裂的发生。

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