便秘胀气就是拉不出来怎么缓解？- 长沙东大肛肠医院

便秘胀气就是拉不出来怎么缓解？

时间：2024-10-08 10:49

　　在日常生活中，便秘和胀气是许多人面临的常见消化系统问题，它们虽非严重疾病，但频繁发作却会严重影响生活质量，让人倍感不适。特别是当“便秘胀气就是拉不出来”的感觉笼罩心头时，更是让人焦虑不安。

　　1、调整饮食：

　　增加膳食纤维的摄入，如：燕麦、糙米、玉米、西兰花、苹果、香蕉等，可以促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘。同时要多喝水，保持肠道湿润。

　　2、增加运动：

　　适当增加运动可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。

　　3、养成排便好习惯：

　　每天固定时间排便，即使没有便意也尝试去厕所蹲坐几分钟，逐渐培养规律的排便习惯。避免在排便时阅读、玩手机等行为，以免分散注意力。

　　4、药物治疗：

　　如果通过调整饮食或增加运动不能缓解便秘，可以考虑药物治疗，常用的药物包括开塞露等。但要注意长期使用通便药，可能会产生依赖性。因此建议在医生的建议下使用。

　　温馨提示：长沙东大肛肠医院针对患者的需求，推出了“男女分诊”、“夜门诊”等特色服务，有疾病就诊或咨询需求的市民，可以全天24小时通过医院官方电话：0731-82839120或关注长沙东大肛肠医院微信公众号(guahao0731-82839120)在线咨询和预约挂号。

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谢力子主任医师

给痔疮患者的几点意见：痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔三种，而内痔又有一、二、三、四度之分，选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗，而对早期血栓性外痔来说，手术治疗效果要比用药好。

告诫那些忽视痔疮的人：痔疮是一种良性病变，一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌，在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变，失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。

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