如何有效预防直肠炎?

　　直肠炎顾名思义是发生在痔疮里面的炎症，会让患者大便中带有血液、粘液或者腹泻，治疗不及时可能会引发直肠病变。

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　　如何有效预防直肠炎?

　　首先，要切断传播途径。直肠炎是可以传染的，性交也是其中的一个传播的途径。所以在进行房事的时候，一定要健康的性生活。必须注意避免肛交，以免被传染了上直肠炎，得不偿失。

　　其次，要进行饮食调理。含有咖啡因、油腻的食品会对肠道造成强烈刺激，诱发肠道的病变，日常生活饮食要注意。

　　再者，可以尝试自我减压。如果经常生活在压力十分大的环境，很容导致直肠内壁的粘膜的异常、发炎、从而引发直肠炎。所以我们在日常生活当中，应当调节好自己的心情，学会减轻自我的压力。

　　有必要的时候，还需进行体育锻炼。适当的增加运动也是可以预防直肠炎的运动具有增强体质、强身健体的功效。运动也可以使身体的个个器官，特别是肠道得到了很好的运动和锻炼。

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