女性肛裂时的预防措施有哪些？

　　肛裂在肛肠疾病中的发病率也是极高的，肛裂是一种常见的肛管疾患，也是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因。肛裂：排便时出血，伴肛门疼痛，出血量少或仅有手纸上带血，色鲜红，肛裂最多见于中年人，但也可发生于老人及小儿，一般男性略多于女性，但也有报告女多于男，常与大便干结或便秘有关。局部检查可见肛管有裂口，绝大多数发生在肛管后正中线中，创面新鲜易出血。

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　　长沙东大肛肠医院的总结，如下为女性肛裂时的预防措施：

　　1、对刺激性食物如酒、烟、辣椒、榨菜、姜、蒜等应忌食或少食。

　　2、应养成定时大便的习惯，每天大便一次，粪便不会干、疼痛可减轻。

　　3、对经久不愈，或采用上述方法无任何效果者，应劝其接受肛裂切除等手术治疗。

　　4、肛裂病人对解便往往有特殊的恐惧感，因为怕解便出血，有意忍着，致使大便燥结，形成恶性循环。所以家庭护理时，要耐心说服，使其养成每天定时排便的习惯，且多食蔬菜，以保持大便通畅。

　　5、多吃粗纤维的食物来软化大便，减轻排便对肛门的扩张，亦可减轻排便时的疼痛，服泻药时要注意适量，量过多时，粪便过于稀薄，一日排便数次更会增加对肛门的刺激，但是不能依赖药物来帮助排便，因药物都有一定的副作用，泻药一停大便就更加秘结，容易形成顽固性便秘，使肛裂越来越重。

　　6、许多女同志的肛裂病大多是在产后发生的，是因为妊娠期宫体增大，直肠受压，肛门部血液循环受影响，产后盆腔空虚、肠腔扩大、粪便集聚；同时产后饮食精细，缺少纤维素，使粪便干燥；又因产后卧床、肠蠕动缓慢，数日不想大便，导致便秘。排便时干硬的粪块撕伤肛门引起肛裂。所以妊娠期尤其是产后时期要特别注意软化大便，保护肛门。

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　　7、要以调理饮食为主，香蕉、生梨、苹果、桃、杏、瓜类等水果，芹菜、韭菜、竹笋、茭白、青菜等蔬菜，有丰富的纤维素和维生素，每日适量选食可使大便柔软而容易排出，以便减少对肛裂创面的刺激，促进愈合。

　　8、便后热水坐浴是防治肛裂的有效简易措施，肛裂便后的长时间疼痛主要是内括约肌痉挛所引起，用热水坐浴后通过热的物理作用可使痉挛缓解而使疼痛好转，这是一种行之有效的方法，但是肛门部一定要浸泡在热水里，既能解痛又可洗净肛门污物，如有条件采用药物熏洗坐浴效果更佳。

　　温馨提示：肛肠疾病不可小觑，若出现征兆，请及时到正规专科医院就诊，长沙东大肛肠医院在线您解答疾病问题，根据病情提供专业的治疗方案，并为您的隐私保密。如需帮助，请点击咨询，与肛肠专家进行在线交流。