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便秘治疗

习惯性便秘日常如何护理?

时间:2024-07-25 08:12

  习惯性便秘通常是由不良的生活习惯引起的,经常憋便、排便时间太长等等,很容易引发习惯性便秘。今天,我们就来聊一聊,习惯性便秘日常如何护理?

  >>>您目前的情况是怎样了,都有哪些症状表现?慊鳎涸谙咦裳�<<<

  1、养成良好的排便习惯

  便秘的自我调理首先应养成良好的排便习惯,最好养成定时排便的习惯,建议每日晨起后即去排便。每次蹲厕时间不要过长,尽量控制在10分钟内,尽量不要在厕所看书、玩手机等等。

  2、饮食方面

  其次在饮食方面应多食蔬菜、水果、粗粮等含有大量纤维素的食物。不吃辛辣、油腻、刺激性的食物,饮用充足的水,这样有利于润肠通便,预防便秘的发生。

  3、增加运动

  适当的有氧运动既可以改善体质,还可以促进胃肠道蠕动。

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  温馨提示:长沙东大肛肠医院针对患者的需求,推出了“男女分诊”、“夜门诊”等特色服务,有疾病就诊或咨询需求的市民,可以全天24小时通过医院官方电话:0731-82839120或关注长沙东大肛肠医院微信公众号(guahao0731-82839120)在线咨询和预约挂号。

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  • 给痔疮患者的几点意见:痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔三种,而内痔又有一、二、三、四度之分,选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗,而对早期血栓性外痔来说,手术治疗效果要比用药好。
  • 告诫那些忽视痔疮的人:痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。