哪些坏习惯会导致口臭？

　　哪些坏习惯会导致口臭？生活中很多人都有口臭的现象，相信您也一定遇到过有口臭的人。当你们面对面交流的时候那种尴尬感油然而生。专家介绍说：口臭是非常常见的现象，很多都是因为自己平时生活中一些不良生活习惯而引起，以及一些疾病因素。今天为您介绍由于生活习惯导致口臭的人该改掉什么坏习惯从而治疗口臭。

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　　哪些坏习惯会导致口臭？

　　1、改善口腔卫生，注意改善自己的口腔卫生。一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应刷牙。

　　2、注意牙刷的选择和刷牙的方法：牙刷通常选用软毛的保健牙刷，刷牙时要竖刷，即刷毛和牙的长轴平行，这样既有利于去除牙齿的菌斑和软垢，又可防止刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露、牙颈部楔状缺损等疾病发生。

　　3、口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。

　　4、疾病检查，倘若长时间口臭，就应从全身疾病方面找原因。如鼻咽腔、气管、肺、消化道等病变及肾病、糠尿病等也可以引起口臭。此外，除治疗上述疾病外，还可结合使用一些芳香型漱口液，如口洁素、爽口液，对减轻口臭也有一定作用。

　　5、不要贪食辛辣食物或暴饮暴食、疲劳过度、感邪热、虚火郁结或某些口腔疾病，都可以引起口气不清爽，发病群体很广。

　　6、用牙刷或丝绵清洁舌头，每天两次。你的舌头，尤其是舌根，是口臭的一个重要来源。因为，你的舌头上有成千上万的细丝，这些细丝会使食物微粒或细菌残留，最终导致口臭。

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　　温馨提醒：如果经过自己的一些对口腔的保护，也坚持了一些很好的生活习惯。口臭现象却仍然没有改善的话，就要尽早到正规医院进行一个系统的检查了。因为引起口臭还可能是因为身体出现了一些疾病而导致的，比如胃肠疾病。长沙东大肛肠医院针对患者的需求，推出了“男女分诊”“夜门诊”等特色服务，有疾病或问诊需求的市民，可以全天24小时通过长沙东大官方网站在线咨询和拨打：0731-82839120，QQ咨询：3239377023为您详细解答!