肛瘘是什么？如何预防肛瘘？

　　肛瘘，又称为肛门瘘管，是一种常见的肛门疾病。它是指肛门周围的腺体发生感染后，形成的连接肛门内部和皮肤外部的通道。这个通道可能会引发疼痛、出血和感染等症状。今天，我们就来聊聊如何预防肛瘘，以下是一些预防肛瘘的建议：

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　　1、保持良好的卫生习惯

　　每天清洗肛门周围区域，特别是在排便后。使用温和的肥皂和水，避免使用刺激性的化学清洁剂。

　　2、饮食健康

　　保持均衡的饮食，摄入足够的纤维，以保持大便通畅。避免过度饮酒和食用辛辣、油腻的食物，以减少肛门刺激。

　　3、避免久坐

　　长时间久坐会增加肛门周围的压力，容易导致感染。因此，应尽量避免长时间保持同一姿势，适时站起来活动。

　　4、及时处理肛门疾病

　　如果患有痔疮、肛裂等肛门疾病，应及时治疗，避免感染扩散。

　　5、增强免疫力

　　保持充足的睡眠和适当的运动，以增强身体免疫力，减少感染的风险。

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